X
تبلیغات
وبلاگ شخصی حمید نوروزی

سلام.اول از همه آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما را از درگاه خداوند منان خواسناریم.در این جا خوستم مطالبی در مورد غذای سحری و غذای افطار و همچنین برای دیرتر تشنه و گرسنه شدن بدن در طول مدت روزه داری رو تو وبلاگم بذارم.

غذای سحری از غذای افطار مهمتر است.همانطور که در ماه های دیگر سه وعده غذا در هر شبانه روز می خوریم؛در ماه رمضان نیز سه وعده غذا یعنی سحرس،افطار و شام نیز می خوریم.بهتر است برای سحری غذاهایی مانند غلات که فیبر آن ها دیر تر هضم میشود و باعت دیرتر گرسنه شدن بدن در طول مدت روزه داری می شود استفاده کنیم.غذای سحری مانند غذای نهار در ماه های دیگر است.غذاهایی مانند غذاهای گوشتی و بادمجان که باعث زودتر تشنه شدن بدن در طول مدت روزه داری می شود را بهتر است کمتر بخوریم.

بعضی از افراد معتقدند که هر چه در سحری بیشتر آب بنوشند دیرتر یا کمتر تشنه می شوند.این تصور کاملا صحیح نیست.زیرا بدن آب لازم را استفاده کرده و اضافی آن را از بدن دفع می کند.برای جلوگیری از تشنه شدن بهتر است در فاصله ی بین افطار و سحری 8لیوان آب که نیاز روزانه بدن به آب است بنوشیم.همچنین در هنگام سحری از میوه و سالاد استفاده کنیم.در هنگام اذان مغرب بهتر است روزه خود را با خرما افطار کرد نه با آب.بهتر است که آب را بعد از مقداری غذا خوردن بنوشیم.از نوشیدن مقدار زیاد آب در هنگام افطار کردن بپرهیزید؛زیرا این کار باعث اذیت معده می شود.فاصله بین افطار و شام باید به اندازه باشد؛نه زیاد ونه کم.اگر فاصله بیشتر از حد باشد؛باعث بی اشتهایی و اگر کمتر باشد؛باعث به فشار افتادن معده و بی اشتهایی در هنگام سحری شده و باعث گرسنگی در طول روز میشود.بهترین فاصله بین افطار و شام 45-30 دقیقه است.

التماس دعا

+ نوشته شده در  یکشنبه هشتم مرداد 1391ساعت 2:11  توسط   | 

 
—مردی گفت:خدایا با من حرف بزن و پرنده ای شروع به آواز خواندن کرد ولی مرد متوجه نشد.مرد فریاد زد:خدایا با من حرف بزن و رعدوبرقی در آسمان به صدا درآمد ولی مرد نفهمید.مرد به اطراف نگاه کرد و گفت:خدایا بگذار ببینمت و ستاره ای پرسو درخشید.مرد متوجه نشد.سپس مرد فریاد زد:خدایا به من معجزه ای نشان بده و زندگی متولد شد ولی مرد نفهمید.مرد با ناامیدی گریه کرد و گفت:خدایا مرا لمس کن،و بگذار بدانم که اینجایی.در نتیجه خدا پایین آمد و مرد را لمس کرد ولی مرد پروانه را با دستانش از خود دور کرد و رفت.
+ نوشته شده در  جمعه ششم مرداد 1391ساعت 2:8  توسط   | 

 

—خداوندا،مرا ابزاری در خدمت صلح خود قرار ده.
—هر آنجا که نفرت وجود دارد بگذار من بذر عشق بکارم.
—هر آنجا که دلشکستگی است،بخشش
—هر آنجا که شک است،ایمان
—هر آنجا که ناامیدی است،امید
—هر آنجا که ظلمت است،نور
—و هر جا که غم است بذر شادی بکارم.
—ای خداوند بزرگ؛به من این نعمت را عطا کن که
—پیش از آن که به دنبال تسکین باشم،تسکین ببخشم
—پیش از آن که درکم کنند،درک کنم
—پیش از آن که دوستم بدارند،عشق بورزم
—چرا که در دادن است که ما همه چیز دریافت میکنیم و در بخشیدن است که بخشوده میشویم
—و در مردن است که حیات ابدی می یابیم.
+ نوشته شده در  جمعه ششم مرداد 1391ساعت 2:7  توسط   | 

بنام خداوندی که جهان آفرینش و زیبایی ها و شگفتی های آن را در شش روز آفرید.قسمت خیلی کوچکی از این آفرینش خداوند متعال کره ی زمین و شگفتی های آن خود به خود چرخیدن آن به دور خود و به دور خورشید بوده و زیبایی های آن کوه و جنگل و دریا در روی آن است.خداوند متعال با چرخش زمین به دور خود و به دور خورشید گذر زمان را خلق کرد و دکمه ی بازگشتی برای این گذر زمان قرار نداد.زمان میرود و میرود.این زمان چه بخواهیم و چه نخواهیم ما را نیز با خود میبرد و ما را مجبور به مقابله با شیرینی ها و تلخی ها-سختی ها-شادی ها و غم و غصه های زندگی می کند.انسان باید از این موقعیت ها به درستی استفاده کند و تا میتواند از آن ها باید تجربه کسب کند.به علم اندوزی بپردازد و تجارب و علم های آن را در عمل به کار گیرد.گاهی نیز میشود با به کارگیری یک تجربه،تجربه های دیگری نیز کسب کند.در مواجهه با این موقعیت ها انسان اشتباهات بسیاری می کند؛اما باید از آن ها درس و عبرت بگیرد و آن ها را تکرار نکند.همه کس اشتباه میکنند؛اما احمق کسی است که آن اشتباه را دوباره تکرار کند. 

نباید بر گذشته افسوس بخوریم.این را باید مورد توجه قرار داد که همین اشتباهات و تجارب و علم ها است که آینده ما را میسازد.به همین دلیل است که پیرهای دانا و باتجربه بزرگترین آرزویشان بازگشت به دوران کودکی است.پس چه بهتر که بیاییم این علم های اندوخته شده و تجارب کسب شده در عمل به کار بگیریم و آینده خود را بهتر بسازیم؛زیرا غیر از خود کسی نمی تواند آینده ما را بسازد.اما اگر شکست خوردیم نباید به هیچ وجه ناامید شویم بلکه باید امیدوار شویم.چرا که شکست مقدمه پیروزی است!

+ نوشته شده در  جمعه ششم مرداد 1391ساعت 1:58  توسط   |